Tabanlık içe basmayı düzeltir mi? Ayağın iç kısmındaki uzun eğri kaybolur ve dışarı doğru kayar. Yaylanma hareketini yapamayan ayak, içeriye doğru iterek bir çözüm bulmaya çalışır. Sonuç olarak, kişi yürürken sürekli olarak içeriye doğru bastırmaya başlar. Bu durumda ayak deformitesi ayak tabanı tabanlıkları kullanılarak önlenir. Ayağın içe basması nasıl düzelir? Hafif vakalarda, durum özel egzersizler ve fizyoterapi uygulamalarıyla iyileştirilebilir. Bu egzersizler bacak kaslarını güçlendirerek ve doğru yürüme alışkanlıkları öğreterek inversiyonu azaltır. Örneğin, bacak kasları için esneme ve güçlendirme egzersizleri inversiyonu etkili bir şekilde önleyebilir. İçe basanlar nasıl ayakkabı giymeli? Açı içe doğruysa dengeleyici ayakkabılar kullanılır. Bu açı çok dışa doğruysa…
Yorum Bırak